Eva Nonnenbroich Yoga für die Gesundheit in Baienfurt
"Man hat sich
von sich selbst entfernt
und Yoga bringt einen zurück
zu sich selbst.
DAS IST ALLES."
T.K.V. Desikachar
-
In den Yoga-Einzelstunden arbeite ich mit Euch eine Praxis aus, die Ihr zuhause weiter praktizieren könnt. Ihr benennt das Thema, das Euch aktuell interessiert – nach meinen Erfahrungen sind das z.B. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kniebeschwerden, Verspannungen, mangelnder Konzentration, Niedergeschlagenheit, Ängste/Sorgen oder geringes Selbstbewußtsein gewesen. Ich kann mir vorstellen, dass Yoga-Praxen auch bei anderen Beschwerden wie z.B. Schlafstörungen unterstützen können. Wenn Ihr da Fragen habt, ruft mich bitte an. Die Übungen machen wir hier, so dass Ihr damit vertraut werdet und Ihr bekommt von mir am Ende der Stunde die Aufzeichnung über die Übungen mit dem Ablauf zum Nachschauen daheim mit. Einzelstunden dauern 1 – 1,5 Stunden, der Preis liegt bei € 70,-- je 60 min.
-
Wenn in Eurem Leben Themen wie Gedankenkreisen, körperliche Verspannungen, plötzlich auftretende Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, ständige Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, konkrete Lebensfragen auftreten oder wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Leben im Funktionsmodus stattfindet, kann eine Unterstützung im Gespräch oder begleitet durch Übungen hilfreich sein. Dazu biete ich Emotions-Coaching an. Eine Sitzung dauert in der Regel 1 Stunde, der Preis liegt bei € 70,-- je 60 min.
Yoga für die
Gesundheit unterrichte ich seit ca. 20 Jahren. Seit meinem Umzug nach Baienfurt finden meine Yoga Kurse und Einzelstunden in meinem Yoga Raum in Baienfurt im Haldenweg 44 statt. Alle Yoga Kurse
haben eine Krankenkassenzulassung.
Hatha Yoga lebe und lehre ich nach der Tradition von Krishnamacharya, seinem Sohn Desikachar und dessen Schüler Sriram.
Ganz wesentlich und wichtig ist für mich, dass die Yoga Haltungen und Atemübungen an Ihre persönliche Beweglichkeit und Ihre Gesundheit angepasst werden. Darum ist es möglich, jederzeit unabhängig von Alter und köperlicher Befindlichkeit in meine Kurse einzusteigen. Gerne können Sie mit mir einen Termin für eine Probestunde vereinbaren, um dies selber erfahren und spüren zu können.
Kursinhalte im Überblick
Die Gruppenkurse Yoga für die Gesundheit finden im wöchentlichen Rhythmus statt.
Schwerpunkte meiner Yoga Kurse sind die Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Yoga Philosophie (Patanjali Yoga Sutra) und Yoga Meditation (Dhyana). In manchen Kursen wird dies durch Rezitation ergänzt.
In den Einzelstunden kommen Sie mit einem Anliegen, weil Sie Yoga alleine üben möchten oder nicht zu den Yoga Gruppenkursen kommen können. Gemeinsam erarbeiten wir eine für Sie passende Yoga Praxis.
